PUASA BAGUS UNTUK KESEHATAN

 

  Allah Subhanahu wata'ala Berfirman:  

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ

 

“Wahai orang-orang yang beriman! Diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang sebelum kamu agar kamu bertakwa.”

(QS. Al-Baqarah Ayat 183)

 

Selain sebagai kewajiban bagi umat muslim, puasa dapat memberikan bermacam manfaat kesehatan. Salah satunya dapat menjaga kesehatan jantung.

Umat Islam menjalankan puasa Islam yaitu tidak makan, minum, merokok, dan hubungan seksual dari sahur hingga berbuka puasa. Selama sebulan penuh umat islam akan menjalankan puasa sebagai tugas wajib.

Puasa pada bulan Ramadan sering kali dikaitkan dengan beberapa gangguan kesehatan seperti sakit kepala, sakit perut, sembelit, dehidrasi, anemia dan kualitas tidur yang buruk.

 

Sumber:

https://uad.ac.id/id/puasa-itu-menyehatkan/#:~:text=Selain%20sebagai%20perintah%20bagi%20orang,ternyata%20berdampak%20bagi%20kesehatan%20fisik

https://vivahealth.co.id/article/detail/13425/puasa-bagus-untuk-kesehatan

 

By: Kajian Pemikiran Islam

Divisi Kajian Ilmiah berkolaborasi dengan Divisi Infokom

MUHIBBA!

HIMMPAS UPI 2021